Aronia: un “superfood” davvero super per corpo e pelle
Se pensavate di aver trovato nei mirtilli l’alleato numero uno per il benessere e la bellezza del vostro corpo e della vostra pelle, allora vi sorprenderà sapere che c’è qualcosa che li batte, un superfood ancora più super! Nota come il “frutto divino del beautiful aging”, secondo un’antica saga, l’Aronia è da molti considerata la vera regina degli antiossidanti.
Originaria del Nord America, introdotta nell’agricoltura europea a inizio Novecento e diffusasi poi soprattutto nell’Europa centro-orientale, l’Aronia melanocarpa o Aronia Nera è un arbusto appartenente alla famiglia delle Rosacee, il cui frutto consiste in bacche nere di colore blu scuro/nero, di aspetto molto simile ai mirtilli neri, dai quali però si distinguono per gusto, molto più aspro e decisamente meno piacevole rispetto ai mirtilli, e benefici che apportano al nostro organismo.
La fama di questa pianta è dovuta all’eccezionale ricchezza di nutrienti perfettamente bilanciati racchiusi nel suo piccolo frutto, il cui colore scuro è proprio dovuto alla considerevole quantità di antociani, che, insieme a polifenoli e flavonoidi di cui è altrettanto ricco, fanno dell’Aronia nera uno degli alimenti con le più alte proprietà antiossidanti presenti in natura. Basti pensare che le bacche dell’Aronia melanocarpa contengono più antociani e polifenoli di more, mirtilli, ribes nero e lamponi e svolgono per questo una straordinaria azione antiradicalica. Nel contrastare lo stress ossidativo e prevenire il prematuro invecchiamento cellulare sono infatti 20 volte più efficaci della vitamina C, di cui comunque sono ricche, e 50 volte più efficaci della vitamina E.
Oltre che di vitamina C, che, lo ricordiamo, è indispensabile per la formazione delle fibrille di collagene, per il mantenimento del tessuto connettivo, per rafforzare le ossa e rinforzare il sistema immunitario, l’Aronia nera è ricca di vitamina K, che aiuta a prevenire la calcificazione delle vene, di carotene, sostanza benefica in grado di ridurre lo stress ossidativo, di acido chinico, che purifica il tratto urinario, di ferro, che è fondamentale per una corretta ossigenazione delle cellule, di potassio, che è importante per il buon funzionamento dell’apparato cardiovascolare e non ultimo di fibre, che favoriscono il processo digestivo contribuendo alla corretta motilità intestinale.
I piccoli frutti dell’Aronia melanocarpa non hanno soltanto proprietà fitoterapiche, ma anche fitocosmetiche. L’estratto di Aronia nera, indicato in INCI come “Aronia Melanocarpa (Black Chokeberry) Fruit Extract”, è un ingrediente molto apprezzato anche in cosmesi. Come il frutto, l’estratto è ricco di antocianosidi, polifenoli dalle spiccate proprietà protettive dell’endotelio, che agiscono pertanto come vasoprotettori e normalizzanti della permeabilità e fragilità capillare, antinfiammatorie, antiradicaliche e antiossidanti. E’ pertanto un ingrediente bioattivo di prima scelta nella skincare anti-age, indicato soprattutto per l’impiego in sieri e concentrati, ma anche in prodotti per la cura del corpo per la sua efficacia nel migliorare il microcircolo e contrastare significativamente la cellulite.
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